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中國時報【朱建陵、王嘉源╱綜合報導】

美國海軍自今年5月在南海進行一次自由航行之後,迄今再沒有公開進行類似行動,但美國海軍軍令部長李察遜3日在華府重申,美國海軍永遠都會在南海出現。

此外,美菲代號「Phiblex 33」的兩棲登陸演習,4日起在菲律賓呂宋島和巴拉望島登場,這是菲國總統杜特蒂就任後菲美首次軍演。但杜特蒂為了與中國改善關係,上周曾揚言,這將是他任內最後一場菲美聯合軍演,讓雙方軍事聯盟關係蒙上了不確定性。

杜特蒂2日還放話說,他已下令審查2014年的菲美《加強防務合作協議》,不排除會「把美軍全部趕出菲律賓」。該協議由菲國前任總統艾奎諾三世政府締結,以尋求美國助其捍衛南海的島礁。

李察遜在華府智庫「戰略暨國際研究中心」(CSIS)發表演說時表示,南海不只是美國和中國之間的雙邊事務,區域間還有許多利益攸關方。他說,區域間國家能做的就是避免誤讀、誤判,以至誤導到錯誤方向。

據指出,相關國家間都有一些共同遵守的行為規則,美軍在南海航行時,遭遇包括中國在內的其他國家軍艦,大部分都會遵守相關規則,而美國海軍會一直在南海出現,「我們向相關國家很清楚表達這一立場」。

美國去年10月間首度派遣「拉森號」導彈驅逐艦至南海中國占領島礁12海里以內巡航,強調南海的自由航行權。當時美國官員表示,行使此類自由航行權的行動,大約每3個月1次。

但今年以來,在5月間派遣船艦駛入永署礁12浬範圍執行航行自由任務之後,美軍至今未有再一步行動。海牙仲裁法院是在7月間做出不利中國主權主張的仲裁決定。

與此同時,中國在南海西沙群島又有進一步行動。中國日前在西沙群島三沙市啟動第2屆人大代表選舉工作,並在西沙群島海域巡邏。越南外交部發言人黎海平對此批評說,中國此舉已經「嚴重侵犯越南主權」。

(中央社記者陳偉婷台北9日電)中秋團圓夜,月餅、柚子、烤肉齊來。癌症關懷基金會營養師今天提醒,有三高、慢性病民眾要特別注意佳節飲食,避免過多糖份、鈉攝取,且可自製地瓜月餅更健康。

癌症關懷基金會營養師黃書宜表示,中秋應景食物中月餅、柚子和烤肉,對身體健康民眾來說負擔不大,只要注意熱量、搭配蔬果飲食,不需特別忌口。

不過,對有高血糖、高血壓、高血脂和其他慢性疾病者,月餅、柚子、烤肉的高油、高熱量、高糖,容易讓血糖、血壓不穩定;烤肉醬的高鈉也會讓血壓升高。

黃書宜說,三高患者中秋節烤肉時可以減少醬料使用,如肉片先用薄鹽醃,且多烤蔬菜,多纖維攝取可以減少糖份吸收,讓血糖穩定。

如果想吃月餅,黃書宜說,一定要跟家人一起分食,不要一人獨吃一顆月餅,或可自製健康、低熱量、高纖的地瓜月餅,去掉傳統月餅的酥油和高糖,熱量約僅半碗飯。

黃書宜說,選用地瓜為材料是因秋冬盛產,雖然它和麵粉同屬澱粉類,可是多了膳食纖維、類胡蘿蔔素、維生素B群、鉀等營養素。地瓜中的黏液蛋白可維持血管壁彈性,保護呼吸道、消化道。豐富的膳食纖維,更可促進腸蠕動,減少便秘。

地瓜月餅作法簡單,先將地瓜蒸熟壓成泥,趁熱加糖及奶油拌勻。將地瓜泥放入炒鍋小火翻炒,炒至略收乾成團;再放入月餅壓模成型,最後放入烤箱以160度、烘烤20到30分鐘,定型即可,取出移到網架放涼即可食用。

不過,黃書宜指出,生地瓜含有消化酵素抑制劑,生食容易產生消化不良,打嗝、腹脹等問題,最好的方法還是經過蒸煮,使消化酵素抑制劑被高溫分解破壞,就不會出現腸胃不適的症狀。

黃書宜表示,烤肉可能會吃進不好的致癌物質如亞硝胺,可在烤肉後吃高維他命C的芭樂解毒,約吃一平碗份量即可。1050909

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中秋節前夕,麻辣教授曲家瑞(中)與喜憨兒童軍團到三地門鄉賽嘉國小,將今年募集的愛心月餅禮盒送給每個小朋友。(潘建志攝)











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2016年9月9日週五 台北標準時間上午5時52分

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下面附上一則新聞讓大家了解時流行

中國時報【柯宗緯╱高雄報導】

高雄市街道路樹,今年受到尼伯特等颱風侵襲倒掉1.2萬棵,工務局長趙建喬指出,未來要朝建立種樹SOP方向邁進,挑對樹種、強化維護與管理等,讓路樹活得健康又長久。

趙建喬在「樹藝師─分享樹木工作最佳管理實務」研討會表示,全球氣候異常,颱風越來越強勁,今年9月強颱莫蘭蒂帶來16級陣風,全台各地區數以萬計公園路樹被吹倒或連根拔起,造成政府付出更多人力及預算修復市容。

養工處主祕李政穎說,今年颱風接來報到,高市倒掉1.2萬棵路樹,全倒部分將爭取中央預算進行補足植栽計畫,傾斜路樹也陸續補強扶正,近日並將建立SOP以便日後好管理。

此外,工務局透過高雄厝立體綠化專案計畫,推廣屋頂綠化設施正確施作工法,從輕量化覆土設計到樹木種植及養護方式,透過舉辦一系列立體綠化講座進行推廣,讓喜好立體綠化民眾,有更舒適及安全居住環境。

農委會林業試驗所組長邱志明表示,樹木在種植時,就要想像它數十年後樣子,重要的是不要選錯樹種及種錯地方,並確實做好樹木管理。

樹花園總經理陳鴻楷說,建築物立體綠化在樹木種植選擇時決定立體綠化成敗,須考量當地氣候條件及陽台座向等條件,以case by case規畫設計才能選出最適合種植樹木。

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